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Consecuencias de no dormir lo suficiente. Aprende sobre la importancia del sueño y los pros de una buena salud del sueño.

Con la edad, nuestro sistema inmune se resiente y somos más vulnerables a infecciones y agresiones externas.

Si fumas empiezas tu cuenta atras para tener cáncer de pulmón, infarto agudo de miocardio, cáncer de labio...

Con una buena alimetación puedes prevenir enfermedades. Un sistema inmune sano nos permite defendernos mejor ante infecciónes o virus.

Ejercicio físico como terapia activa para mejorar la calidad de vida tanto de pacientes sanos como de los que presenten alguna patología.

Una relación entre cintura y cadera superior a 0.94 varones y a 0.84 en mujeres aumenta la probabilidad de contraer diversas enfermedades.

¿Sabías que el ejercicio diario puede ayudarte a prevenir enfermedades? La inactividad puede ser la causa de varias enfermedades crónicas.

El aumento de la edad se produce el deterioro del sistema inmunológico, lo que reduce la capacidad de protegernos frente a infecciones.

¿Sabías que el estrés y la falta de sueño debilitan tu sistema inmune? infórmate de qué hábitos pueden ayudarte a mantener una mente sana.

Con una buena alimetación puedes prevenir enfermedades. Un sistema inmune sano nos permite defendernos mejor ante infecciónes o virus.

Test de Fagerströn para medir el nivel de adicción al tabaco y así ayudarnos a mejorar nuestros malos hábitos.

Beneficios en dejar de fumar. Descubre más información sobre este mal hábito a través de la guía del Ministerio de Sanidad y Consumo.